2018年04月14日

私は太りやすい体質だからと諦める前に【カメヤマ酵母】

私は太りやすい体質だからと諦める前に【カメヤマ酵母】

大根煮物0105−2.JPG

大根と豚小間切れ肉の煮物

テレビで豚バラ大根の素のCMを観ての一品です。
<材 料>大根・豚小間切れ肉
調味料:麺つゆとすき焼きのタレのブレンドにしました。
大根は、とろけるほどに軟らかく煮えて美味しかったです^^



太る人と太らない人には違いがあった!


「私は、太りやすい体質だから」などと諦めていませんか?
いくら食べても太らない人がいます。

『太る人』と『太らない人』とでは何が違うのでしょう?

それは腸内にいる腸内細菌の量によって異なると言われています。

腸内細菌のの量が多い人ほど太りにくく、少ない人は太りやすい。

この腸内細菌のを増やし太らない体を作る事が出来るダイエット法が、

カメヤマ酵母ダイエットです。

その腸内細菌のを増やす事を可能にしたのが、

酵素系ダイエットカメヤマ酵母なのです。

さらに、
酵母をご飯と一緒にとることで、カロリーを1/3カットしてくれます。

カメヤマ酵母0414.jpg

太らない人にはちゃんとした理由があった!


<口コミから>

・カメヤマ酵母のすごさを実感!
  食べながら、手軽にちゃんとダイエットできます。
  ずぼらで面倒くさがりな私でもダイエットできました。
  酵母って糖質を分解する効果があって何ともすごい。

・私がダイエットを考えた時にカメヤマ酵母と出会いました。
  抹茶のような味で美味しく、抵抗感なしです。
  炭水化物はダイエットに厳禁ですが、
  炭水化物を分解してくれるのでご飯や麺類が
  安心して食べられています。現在マイナス5Kgで嬉しいです。

・下半身に脂肪が付きやすい私。
  あれこれのダイエットに失敗していました。
  ワラをもすがる思いでカメヤマ酵母を飲んでみたら
  これが効いているみたい。
  パンパンだったジーンズがスルっと履けるようになりました。

  ・・・などなど

カメヤマ酵母を飲み始めて約1ヶ月ですがまだ痩せません。
体調面や美容面は良くなったけどダイエットには効果なし。
ある程度の成果は出たけど、お値段がちょっと高い。
などの口コミもありました。


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2018年04月13日

スタートしよう!自宅で本気痩せダイエット【ライザップスタイル】

スタートしよう!自宅で本気痩せダイエット【ライザップスタイル】

ダイエット0727.jpg

人生最後のダイエット...してみませんか?

春までに痩せる”と言ってやや出遅れた方。

朗報ですよ^^

暑い夏に外では暑くて運動になりませんよね。

あのライザップを自宅で取り組んでみませんか。


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<口コミから>

・今まで色んなダイエットを試みてきたけど結果はダメ。
  RIZAPをラジオで知り、やってみると結果がでました^^
  今後も継続していきたいと思います(女性)。

・2ヶ月前までは辛く悲しい毎日でした。
  痩せたら可愛いのにとずっと言われてきました。
  RIZAPをやってみたら、1ヶ月で3kg痩せに。
  本当に嬉しいです(女性)。

・ダイエットで少し体重は落ちていましたが、
  お腹がひっこまず悩んでいました。
  RIZAPの筋トレを実施したら、そんな悩みも解決しました(男性)。

・自分の目指した体重にならず始めてみました。
  まずは2s以上のダイエットに成功。
  しかも、苦しくも辛くもありませんでした。
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2018年04月12日

脂肪燃焼効果のある「カプサイシン」はダイエットの強い味方!

脂肪燃焼効果のある「カプサイシン」はダイエットの強い味方!

ナムル1012.JPG

残り物のもやしや豆苗でナムル

残り物の食材で作った一品です。
<材 料>もやし・豆苗・エノキ・パプリカ(赤)
味付けは豆板醤をメインにしました。
他に塩少々・白煎りゴマ・ゴマ油・ニンニク(チューブ)・鶏ガラだし。


唐辛子などに含まれるカプサイシン

アドレナリン分泌による発汗作用や脂肪燃焼の促進効果などがあります。

カプサイシンのサプリがあるほどです。

>>カプサイシンを多く含むキムチ

ただ唐辛子などでカプサイシンを摂取してもあまりダイエット効果は望めないようです。

ダイエットの基本・両輪は、やはり食事と運動

運動などをして脂肪燃焼を早めることが大事。

 (冷え性の方にはカプサイシンはオススメ)

有酸素運動をするとカプサイシンは脂肪の分解はかなり早まりますよ。


キムチ1012−1.jpg

カプサイシンを含む食品でまっさきに浮かぶのは「キムチ」ですね。

キムチは発酵食品ですからデトックス効果も期待できます。

キムチなどを食べる+有酸素運動』ならダイエット効果も期待できます。

繰り返しますが、カプサイシンを摂取するだけではダイエット効果は得られません。


<カプサイシンを含むもの まとめ>

粉トウガラシ、ラー油、豆板醤、コチュジャン、タバスコなどがあります。






創業50年・大阪鶴橋老舗の名店

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<ひと言>

こちらのキムチは、「国産原料」「手作り」にこだわっているそうです。
50年間変わらぬ味を提供し続けてきたとのこと。

送料一律600円。10,800円以上送料無料。
初めての方にオススメ、972円(税込)の「おためしセット」もありますよ。



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2018年04月11日

ダイエット、毎日晩酌を楽しんでも10s痩せの方法とは!?

ダイエット、毎日晩酌を楽しんでも10s痩せの方法とは!?

さつま揚げ0727.jpg

おふくろの味、さつま揚げと大根の煮物

ダイエットは好調でして10s痩せに到っています。

  (約二年半でです。過ぎてみれば早い^^

       2〜3sくらいなら短期間で落ちます)

今となってみればすごく特別なことをした訳ではありません。

朝食は軽め、昼食はしっかり食べます。

夕食は写真のような酒の肴程度で主食のようなものは食べません。

食後の甘いものが止められない私ですが

それでもダイエットの成果は充分出ています。

お酒の方ですが酒豪ではないので350mlの発泡酒を毎晩1本。

  (プラス焼酎水割り一杯のことも)

それでも
糖質やカロリーを抑えたものを選択しています。

寒い冬になると焼酎のお湯割りに切り替えます。

特別なことをしている訳ではないのでストレスも少ないです。

間食してお酒まで飲んでダイエットに成功している私。

難を言えば運動が少ないですね(ウォーキングにチャレンジ中^^)。

こんな感じで痩せました。ご参考まで。





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2018年04月10日

食べて痩せる糖質制限ダイエットプログラム【NOSH -ナッシュ-】

食べて痩せる糖質制限ダイエットプログラム【NOSH -ナッシュ-】

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糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」

管理栄養士がご用意する低糖質な食事を
毎週ご自宅にお届けするサービス「NOSH - ナッシュ」。

糖質制限を考慮された食事メニューが、
お客さまのダイエットや糖尿病をはじめとする生活習慣病予防をサポートします。

糖質制限を考えられた食事プログラムは今まで「美味しくない病院食のような味付け」が通例でしたが、
NOSHの社員である管理栄養士と20年以上の経験のあるシェフが丹精込めて「美味しく」なるよう作り込みました。

目安として1週間、朝・昼・夜の3食をNOSHに置き換えてお食事いただくだけで、
約3〜5キロのダイエットが可能な商品です。
サービス開始から3ヶ月で10万食の販売実績を突破したNOSH、ぜひ召し上がってみてください。

ナッシュ0410-2.jpg

【糖質について】
肥満の原因は糖質の過剰摂取です。日本人は1日平均270gの糖質を摂取していますが、
NOSHでは1日3食で糖質55gになるよう糖質制限がなされています。

【安全性について】
NOSHの商品は、日本で唯一治験(医薬品もしくは医療機器の製造販売に関して、
医薬品医療機器等法上の承認を得るために行われる臨床試験)をクリアした商品です。
数千万円もの費用がかかるため、通常日本の食品会社は治験をすることはございませんが、
NOSHではお客さまに安心してもらうため、効果を保証するため、コストを惜しまず開発してきました。

【召し上がり方について】
ご自宅に届いたら、電子レンジで温めていただくだけでOKです。

【効果について】
サービス開発時にはNOSHの社員もひたすら商品を食べ続けて効果を確認しました。
総じて体重の減少を確認、肥満と言われる社員は2ヶ月で13キロのダイエットに成功しております。





糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」



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2018年04月08日

肉じゃがのメイン食材は「GI値」の点でダイエットに不向き!?

肉じゃがのメイン食材は「GI値」の点でダイエットに不向き!?

肉じゃが0321.JPG

モニター募集!中年太り専用茶「メタボメ茶」をお試し

肉じゃが、ベーコンバージョン

有り合わせですが、肉じゃが(もどき^^)を作りました。
<メイン材料>ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・ベーコン。
味付けは、醤油・砂糖・顆粒だし。
ベーコンでも充分に美味しい肉じゃがになりましたよ



肉じゃがを例にGI値について触れてみますね。


食べ物のGI値とは?

GI値とは血糖値の度合いを示す指標。

糖尿病の人は、GI値が「60」以内の食品を選ぶことが大事。

もちろんダイエットにもこれに準じます。


ニンジン80、ジャガイモ90とかなり高い。

ダイエット向きとは言えませんねω

ちなみにベーコンは49、玉ねぎは30です。

白米は81、食パンは91。


GI値の食品一覧は検索でたくさん出てきますので

それを参考にしてメニューを決めるとダイエットに良いですね。





モニターから始めるティーライフのダイエット茶【メタボメ茶】

今から、静岡の老舗お茶屋が開発したダイエット茶の
500円モニター】を募集します!
毎日の飲み物を「メタボメ茶」に置き換える!!
話題の中年太り専用茶、約8日分を
特別に500円で試せる【先着1000名様限定】のチャンスです。

「メタボメ茶」の特徴は、以下の通りです。
・静岡の老舗お茶屋が厳選した4種のスッキリ素材を配合!
・独自の醗酵技術で飲みやすくまろやかな味わい!
・カロリー、糖質、脂質オールゼロ!好きな時に好きなだけ!


<口コミから>

・美味しいお茶
  飲み始めて1ヶ月位では目立った変化は無かったけど
  2ヶ月位で体重が2kg位減り始めました。
  運動は殆どせず何時もどうりの食生活で体重が減るなど
  今までは考えられなかったので嬉しいです。

・美味しいお茶です
  子ども達(20歳越えてますけど・・・)もよく飲むし、
  とにかく苦くはなくごくごく飲めて美味しいお茶です。
  ビールも大好きなのでビールをやめてまでは
  いきませんが(苦笑)、今後も飲み続けると思い、
  定期購入する事に決めました。

・ずっとリピ!
  ダイエットプーアール茶を飲み始め、
  最近はメタボメ茶にしました。
  飲みやすくて、食べることが大好きな私は、
  食べ物を我慢できないので、これを飲み続けてます。
  おかげさまで、たくさん食べても「太らなくていいね~」
  と言われます。・・・などなど


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2018年04月07日

マイナス11kg痩せのダイエットに成功したある日の私の食事例

マイナス11kg痩せのダイエットに成功したある日の私の食事例

マリネ0407.jpg

頑張らない!サラシア配合のメタバリアS★お試し500円+税★


朝夕軽く昼しっかりと」で11s痩せ を果たしている私。

じっくり取り組んで二年ちょっとでの実績です。

そんな私の先日の食事例をご案内しますね。

【朝】食パン一枚にマーガリンを付けて。

    そして即席のワカメスープ。

    コーンスープの時もあります。

【昼】天然温泉レストランのランチで。

    この日は夏野菜のカレーセット。

    昼食で好きなものを食べることでストレス緩和

【夜】手作りのハムと玉ねぎのマリネを肴に一杯。

    発泡酒は350mlのもの一本。カロリー・糖質ゼロの品。

    私にとって晩酌は一日の終わりの楽しみなので、

    ここでもストレス軽減

    いただきもののたこ焼きも食べました。

こんな「緩い規制・節制」でダイエット成功に到った訳です。

あなたも是非実行してみて下さい。
 




富士フイルムの糖質ケアサプリ【メタバリアS】

ポッチャリが気になったらメタバリアS!   
「サラシア」配合のメタバリアSで頑張らないあなたをサポート
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しっかりサポートします。 
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<口コミから>

・食べ過ぎて、吸収とか気になった時に
  愛飲すればきっと効果がわかると思いますよ。
  毎日というより、気になった時に飲むのがいいかも!

・私には合っているみたい。
  便秘にも困っていた私ですが、
  これを飲むとお通じが良くなるので気に入ってます。

・かれこれ1年ほど愛用しています。
  病気の治療が原因で体重が急激に増えました。
  ゆるい糖質制限と同時に飲み始めました。
  これで痩せるかはまだ不明ですが、
  飲まないと徐々に太ることは確か(笑)・・・などなど

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