2017年01月01日

今年もよろしくお願い致します

今年もよろしくお願い致します

謹賀新年.jpg

新年明けましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願い致します






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2016年12月31日

良いお年を!!!

良いお年を!!!

年越しそば1223.jpg

今年もお世話になりました。

どうぞ良い年をお迎えくださいませ。







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2016年03月24日

ダイエット、肉じゃがを「GI値」で検証してみると?

ダイエット、肉じゃがを「GI値」で検証してみると?

特別に500円で試せる【先着1000名様限定】のチャンスです。

肉じゃが0321.JPG

肉じゃが、ベーコンバージョン

有り合わせですが、肉じゃが(もどき^^)を作りました。
<メイン材料>ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎ・ベーコン。
味付けは、醤油・砂糖・顆粒だし。
ベーコンでも充分に美味しい肉じゃがになりましたよ



肉じゃがを例にGI値について触れてみますね。


食べ物のGI値とは?

GI値とは血糖値の度合いを示す指標。

糖尿病の人は、GI値が「60」以内の食品を選ぶことが大事。

もちろんダイエットにもこれに準じます。


ニンジン80、ジャガイモ90とかなり高い。

ちなみにベーコンは49、玉ねぎは30です。

白米は81、食パンは91。


GI値の食品一覧は検索でたくさん出てきますので

それを参考にしてメニューを決めるとダイエットに良いですね。




毎日の飲み物を「メタボメ茶」に置き換える!!


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2016年01月06日

瀬戸内海産牡蠣エキス+マカ+高麗人参の極上亜鉛サプリ【贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα】

瀬戸内海産牡蠣エキス+マカ+高麗人参の極上亜鉛サプリ
      【贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα】


男としての自信が欲しい方に

牡蠣御飯0103.JPG

牡蠣(カキ)の炊き込み御飯

冬を代表する食材のひとつが牡蠣。
牡蠣の炊き込み御飯を作りました。
彩りにはニンジン・細ネギを使用。
さっぱりと食べられた牡蠣の炊き込み御飯、
とっても美味しかったですよ^^



広島県瀬戸内海で獲れた栄養たっぷりの濃厚牡蠣エキス

使用した極上亜鉛サプリメントです。

牡蠣エキスの他にもマカと高麗人参を配合しており、
性別を問わず選ばれているサプリとなります。

・広島県瀬戸内海産ぷりぷりの牡蠣エキスを使用
・マカと高麗人参を贅沢に配合
・たった3粒で亜鉛16mg
・飲みやすいソフトカプセル

<こんな方に>

・お酒を飲んだ次の日がつらい

・毎日元気に過ごしたい

・朝からシャキッとしたい

・食生活が偏っている

・男としての自信が欲しい

・女性として綺麗になりたい

・カサカサでハリがない

女性として綺麗になりたい方に


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2016年01月03日

初詣に行ってきました^^

初詣に行ってきました^^

初詣2016.JPG

改めて、

明けまして おめでとうございます。


昨日の午前、いつもの神社に初詣に行ってきました。

朝・早めだったこともあって参拝者は、まばら。


おみくじ2016.JPG

おみくじは「小吉」で少しがっかり。

健康のお守りを買って帰宅しました。

今年も、よろしくお願い致します。


今年は野菜をたくさん摂ろうと思います


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2016年01月01日

明けまして おめでとうございます♪

明けまして おめでとうございます♪

正月飾り1230.JPG

新年、明けまして おめでとうございます。

今年もどうぞよろしく お願い致します。



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2015年12月31日

良い年をお迎え下さい^^

良い年をお迎え下さい^^

そば1230.JPG

天然温泉レストランの「年越しそば」


本年一年間のご来訪、

有難うございました。

どうぞ、良い年をお迎え下さいませ^^


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