2017年07月01日

ハンバーグ定食は「食べる順番ダイエット」で

ハンバーグ定食は「食べる順番ダイエット」で

ハンバーグ0627.JPG

理想的な栄養バランスを追求! 日清医療食品の「食宅便」

毎度の天然温泉レストラン今週のランチ

ハンバーグ定食」。

ハンバーグは写真で見るよりも大きかったですよ^^

体重が現状維持状態だったこともあって

食べる順番ダイエット」で食べました。


@野菜サラダ・漬物→A味噌汁(具を先に食べる)

→Bハンバーグ・マカロニサラダ→C御飯の順番。


サラダ0629.jpg

味噌汁0629.jpg

ハンバーグ0629.JPG

御飯0629.jpg

ここのところ食欲がちょっと落ちていたので

御飯と味噌汁は少しずつ残しました。

ダイエットではそのくらいの食べ方がいいんですけどね。





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posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | 私の体験談(感想) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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