2017年05月15日

ダイエット、体重を量る習慣が成功にもつながる

ダイエット、体重を量る習慣が成功にもつながる

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タニタ 体重・体組成計は、こちら

以前から私は定期的に体重を量ることを習慣にしています。

自宅の量りでは心もとないので天然温泉のもので。

一喜一憂はいけませんが自身の体重の変化・動きを見ることは

ダイエットをしてゆく上で大切なことです。


朝夕軽く 昼しっかりと」の食事がモットーの私ですが

ここのところダイエットへの意識が低かったみたい。

微妙に体重がアップしてしまっていたのです。


この「意識」を元に体重の調整に入っています。

何とか歯止めもかかり、前へ進めそうですよ。

この日は昼食もややダイエットを意識して

天然温泉レストランの天ざるそばでの昼食でした^^

このように「気付く」からこそ調整ができるというもの。

ダイエットをしたいあなた、決して難かしいことではありませんので

体重を定期的に量ることを習慣にしましょう。

タニタ 体重・体組成計 乗るピタ機能 ホワイトBC-754-WH




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posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエットと暮らし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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