2017年09月12日

時には食べ残すこともダイエット対策です

時には食べ残すこともダイエット対策です

担担麺0911.JPG

ダイエットプーアール茶 彩りセット7

毎度の天然温泉へ行ってきました。

体重の計量は食事前で66.6kg10キロ痩せキープです。

今週のランチは私のお気に入りで「担担麺とミニ高菜丼

願ってもない好物です。

麺から食べ始めました。いつもと麺の量は変わっていないでしょうに

8割方食べたところで結構お腹は満たされた。

   (胃が縮んだのかも)

そんな感じでミニ高菜丼に手を付けたけどあまり箸が進まない。

結局好きなものなのに残すことになってしまいました。

お腹がどうしてもすいている時は止むを得ませんが、

食べるかどうか迷う時は箸を置きましょう。

作ったひとには申し訳ないですが、これもダイエットの対策のひとつです。





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posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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