2017年08月08日

ダイエット、時には御飯を少し残す勇気も必要!

ダイエット、時には御飯を少し残す勇気も必要!

そばランチ0808.JPG

冷やしきつねそば&ミニ天丼のランチ

毎度の天然温泉レストランのランチ話題です。
今週のランチは「冷やしきつねそば&ミニ天丼」
麺の上には水菜・長ネギ・蒲鉾、そして油揚げが乗っている
汁はかけてあります。そばはうどんに変えられます。
ミニ天丼の天ぷらは三種で、インゲン・ニンジン・ちくわ。
この暑い時期にはうれしいランチで美味しくいただきました


天丼0808.JPG

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最近の私はとい言いますとこういったメニューで

御飯を食べきれな いことが多くなった。

ダイエット成功で胃が縮まったのかもしれませんね。


食べたくて仕方ない時に残すのは大変かと思いますが、

痩せる為と思って少し心掛けてみてください。

上記メニューのような場合は麺類を先に食べてしまうのがポイント。

そうしているうちに満腹中枢が働いてきて「もう食べなくていいや」

という思いが浮かべばしめたもの。

少し残す」その行為と思いがダイエットに功を奏してゆきます


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posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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