2017年05月19日

ダイエット、スパゲティー乾麺は70gの使用に抑える

ダイエット、スパゲティー乾麺は70gの使用に抑える

明太スパ0515.JPG

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明太マヨスパゲティーを作って

購入した明太子の切れ子とマヨネーズを使って、
スパゲティーを作りました。
ピリ辛&クリーミーでとても美味しかったです
緑は、かいわれ大根です。



  スパゲティー乾麺は70gの使用に抑える

スパゲティー乾麺は

毎度のダイエット仕様の「70g」のみの使用です。

 スパゲティ乾麺のカロリー 100g 378kcal

 「70g」に留めると 265kcal で済むんです。

これって結構大きいですよ。

女性は70gくらいでも満足できるでしょうし、

もっと満足感を得たいならキノコ類を入れるのも良いでしょう。

野菜サラダを添えるのも良いですね。




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posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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