2016年09月30日

ダイエットにも!大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん。【ヘルシーミート】

ダイエットにも!大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん。【ヘルシーミート】

豚のしょうが焼き0927.jpg

大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん

栗原はるみさん流、豚のしょうが焼きがGOOD

栗原はるみ流、豚のしょうが焼きは、
前もって豚肉を調味料につけておきません。
焼く直前にさっとからめてすぐフライパンに!って言うのが
はるみさん流なんです。
調味料類;醤油・みりん・すりおろしショウガ

こうすると、肉が硬くなったり、
味が染みすぎる心配がないからだそうですよ。
簡単でとても美味しく仕上がります♪


 大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん

栄養満点の大豆と生きてる玄米で作られたお肉のそっくりさん。
それがなでしこ健康生活のヘルシーミート。

・グルテンフリー、保存料・添加物 不使用
・お肉の替わりに安心の国内製造
・大豆(非遺伝子組み換え)と生きている玄米を使用

ハンバーグやカレー、チャーハンに最適なミンチタイプ

見た目も食べ心地もお肉としか思えません!!

しかも!

お肉以上のたんぱく質+α
コレステロール値ゼロ!
脂質ほぼゼロ!

身体にも、お財布にも優しい。
ヘルシーミート」で理想の食生活へ!





大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん

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2016年09月29日

ダイエットに成功すると糖尿病も良くなる!?

ダイエットに成功すると糖尿病も良くなる!?

糖尿病食0926.jpg

簡単食事制限♪全メニュー塩分2.0g未満の宅配弁当

先日は1か月に1回の糖尿病のクリニックの受診日でした。

先月は体重が69kg、今回は68kgでした。

昨年12月の計量からは8kg痩せ ということになります。

  (医師からもお褒めの言葉^^

私のような肥満体型は減量することによって

糖尿病の数値も良くなります。

血糖値はもとより、大事なヘモグロビンa1cも下降傾向。

何度も書いてきましたが、

朝夕軽く、昼しっかりと食べる」方法でのダイエット成功です。

糖尿病および糖尿病予備軍の方も

肥満解消を図りたい方も、この食事法を実践してみませんか!

腹囲は5cmも減ったんですよ^^





高血圧、糖尿病、腎臓病の方の食事療法用食
【彩ダイニング


<こんな方に>

・腎臓病、糖尿病の患者、またはそのご家族
・食事療法がわからない人
・栄養計算が出来ない人
・自炊が出来ない人
・家族と別のメニューを作るのが大変な人
・メニューを参考にしたい人

簡単食事制限♪全メニュー塩分2.0g未満の宅配弁当

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2016年09月28日

ダイエットにも便秘にも効果的なオリーブオイル

ダイエットにも便秘にも効果的なオリーブオイル

オリーブオイル0925−1.jpg

≪飲む酸化抵抗力≫オリーブジュースカプセル!今だけ1000円

飲むと便通が良くなる効能があるオリーブオイル

自然界の下剤と言われていています。


”油”というと、少し身体にに悪そうなイメージがありますが、

実は植物油のオリーブオイルは、動物性油と違い、取り方次第では

身体にに良い効能があるそうです。

 (糖質制限ダイエットでもオリーブオイルはOKです)

オリーブオイルと便秘解消との関係は、かなり注目されています。

「飲むだけで便秘が解消する!」という嬉しいオリーブオイルですが

飲み方にはちょっと注意を!

大きなポイントとして、


@腸が動きやすい朝食時に飲む!

1日のうちで、腸のぜん動運動がもっとも活発になるのは朝です。


A多すぎても少なすぎてもダメ!大さじ1杯を飲む

オリーブオイルもオイルですから結構高カロリー。
以前、朝昼晩と飲んで体重が増えてしまった経験があります。
少なすぎても効果なしです。


B良質の脂肪酸が豊富なものを選ぶ

便秘解消に効果があるのはエキストラバージンオイルがベスト。

C即効性はなく、かなりゆっくりと効果は現れます。


下剤等を飲んでいるあなたも、長い目でみて飲んではいかが!?




≪飲む酸化抵抗力≫オリーブジュースカプセル!今だけ1000円
【すこやか工房】初回1,000円!地中海式ダイエット
『オリーブジュースカプセル』



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2016年09月27日

玉ねぎは糖尿病やダイエットにもとても良い。

玉ねぎは糖尿病やダイエットにもとても良い。

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天然効果(R)タマネギの力

玉ねぎって血液サラサラとか糖尿病とかにとっても良いようです。

玉ねぎの効能は多岐にわたり、「血糖値を下げる」「血管若返り」「抗がん作用」などなど。
さらに「冷え症の緩和」「脂肪の取り除き」「便秘封じ」という女性にはうれしい効果もあるらしい。
玉ねぎはきれいに痩せるのにもってこい です。

玉ねぎは1日当たり50g摂取すれば、糖尿病を防ぎ治すのに役立つとされています。
とはいえ、分量の玉ねぎを切って加工するというのもめんどうなもの。

そこで今回、簡単で手軽に摂取するのにとっても便利な「玉ねぎ氷」をご紹介します。

そんな玉ねぎを容易に摂れる「玉ねぎ氷」の作り方をご紹介しますね。

■作り方■

1.玉ねぎ4〜5個は皮をむき、外側は切り落として底の芯をくり抜く
  (テレビでは3個でやっていました。ミキサーに入る量でしょう)

2.ポリ袋に入れて口を閉じずに耐熱皿にのせ、電子レンジ600ワットで20分加熱する

3.ポリ袋にたまった汁ごとミキサーに入れる

4.水150〜200mlを加え、ピューレ状になるまでミキサーにかける

5.よく冷ましてから製氷皿に流し入れふたをかぶせて冷凍する

6.凍ったら製氷皿から取り出して、ふたつきの保存袋で保存する

製氷皿でできた玉ねぎ氷を2個使えば、1日に必要な50gをとることができるのです。

どんな料理にもぴったりでアレンジ自在!

玉ねぎ0924−2.jpg

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◎お味噌汁にプラス
◎納豆にプラス
◎卵かけご飯にプラス
◎ドレッシングにプラス
◎カレーにプラス

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冷凍で約2カ月保存ができるので、まとめて作っておくと便利です。





天然効果(R)タマネギの力

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2016年09月26日

ダイエットの成功を導くのは続けること!

ダイエットの成功を導くのは続けること!

食事0923.jpg

こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット!

“言うは易く行うは難し”いうう言葉がありますが、

ダイエットを成功させるにはやはり続けることです。

4〜5日や1週間程度で痩せるのはある意味簡単ですが

その方法を止めたらリバウンドです。

 (魔法のようなダイエット法はありません)

私もそういう時期がありました。

健康食品を使っての置き換えダイエット・プチ断食。

一時的なきっかけにするのなら良いかもしれません。

健康食品を長く使う気があるのか、

経済的にも購入し続けられるか疑問です。

私は食事の工夫でダイエットに成功しました。

そして食事法は長く続いています。これからも続くでしょう。

長く続けられる方法を選ぶ」、これがベストです!!





他社商品で続かなかった方でも美味しいので
ダイエット出来る無農薬こんにゃく米


こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット!


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2016年09月25日

ダイエットプラス「便秘」でお悩みのあなたへ

ダイエットプラス「便秘」でお悩みのあなたへ

モリモリスリム0922.JPG

ダイエットは成功していますが結構な頑固便秘の私。

モリモリスリムを愛飲しています。

ある日の日記から・・・

モリモリスリム、好調です^^
今朝は起床時の5時に快便。
二度目があって5:30に。
いつ途切れるかと言う若干の不安もありますが、
結果が出るのは嬉しいし、スッキリします。

こうなると素朴な疑問、“医者の下剤”は何だったのかと。
下剤よりも成果が見られるモリモリスリム。
品質に賛否両論あるかと思いますが、
私は「出る」モリモリスリムを選択しました。


<はじめての時の「飲み方」>

モリモリスリムをはじめてお飲みになる方は、
ティーバック1包をマグカップに入れ、
お湯を注いで3〜5分蒸らして作る「通常の作り方」で作って
お召し上がりいただき、まずはお茶の味と効果をお確かめください。

2回目以降は、お茶の「濃度」や「一日の飲む量」を
ご自身の体質に合わせてお好みで調節してください。

人それぞれ体質が違いますので、ご自身に合った「飲み方」を見つけて、
マイペースで続けてください。





関心を抱かれて試してみたい方に・・・

5日間のお試し380円・5包入り は下記から

ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

今回私が購入の本品・30包入り(10日間試せます)は、こちらからどうぞ!

10日間無料で試せる!?噂の翌朝ドッサリ茶



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2016年09月24日

ダイエット、私の運動は社交ダンス

ダイエット、私の運動は社交ダンス

ダンス0921.jpg

ダイエット成功のカギは体質だった?【ボンバーサプリ】

今現在、公民館ダンスですがサークルに入っています。

今日が、その練習日。

身体を動かしてきて、ややお疲れ気味。

月3回、1回の練習は2時間弱。

これ以外には歩いてもいませんから絶対に運動不足

一日40分程度、週3〜4日のウォーキングの方が

ダイエットにも健康にも良いでしょう。

そんな社交ダンスですが、まぁ何もしないよりはマシですかね。

食事の節制で8kg痩せというと聞こえは良いですが、

このままでは筋力が落ちてしまいます。

これから気合を入れてダイエットに取り組もうという方は

食べ物はもちろん、運動の必要性も見直しましょう。





自分の体質にあったサプリ選びを!【ボンバーサプリ】

体質に合ったサプリメントで、
あなたのダイエットをサポート!


ダイエット成功のカギは体質だった?【ボンバーサプリ】


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