2016年06月30日

ダイエット、大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん【ヘルシーミート】

ダイエット、大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん【ヘルシーミート】

カツ丼0627.JPG

大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん【ヘルシーミート】

パン粉振り振り・揚げずに簡単カツ丼

先日テレビで紹介していた一品です
何ともユニークな方法?のカツ丼なので作ってみました。
<メイン材料>パン粉・豚バラ薄切り肉・玉ねぎ・卵
煮た豚肉と玉ねぎを卵でとじ、
「乾煎り(からいり)」したパン粉を振りかけるというもの。
食べてみると、あらあら不思議、立派なカツ丼の味^^
揚げていないのでヘルシーでもありますよね。


 お肉のそっくりさん【ヘルシーミート】

栄養満点の大豆と生きてる玄米で作られたお肉のそっくりさん。
それがなでしこ健康生活のヘルシーミート。

・グルテンフリー、保存料・添加物 不使用
・お肉の替わりに安心の国内製造
・大豆(非遺伝子組み換え)と生きている玄米を使用

ハンバーグやカレー、チャーハンに最適なミンチタイプ

見た目も食べ心地もお肉としか思えません!!

しかも!

お肉以上のたんぱく質+α
コレステロール値ゼロ!
脂質ほぼゼロ!

身体にも、お財布にも優しい。
「ヘルシーミート」で理想の食生活へ!

栄養豊富な大豆と安全な玄米を原料とした大豆加工食品です。
 お湯で戻すとお肉のように食べられることから
 「ソイミート」、「ベジミート」などとも呼ばれ、
 味・食感・栄養面ともに
 ひけをとらない、植物性の“お肉"です。





大豆と玄米で作られたお肉のそっくりさん【ヘルシーミート】




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2016年06月29日

ダイエットにも良い食材「レバー」

ダイエットにも良い食材「レバー」

レバニラ炒め0623.jpg

レバ刺し風こんにゃく

時折たべたくなる「レバニラ炒め」♪

何となくレバニラ炒めが食べたくなって作りました。
<メイン材料>鶏レバー・もやし・ニラ・ニンジン
味付けは有り合わせの調味料で良いのですが、
豆板醤・オイスターソース・塩・コショウ・顆粒だしにしました。
結構な量の出来上がりになりましたが、一杯の肴 兼 夕食で
ペロリと食べてしまいました^^



  ダイエットにも良い食材「レバー」

レバーは鉄分の含有量で全食品中 NO.1 です。
とりわけ豚レバー、鶏レバーに多くの鉄分が含まれている。
レバーに含まれる鉄分はヘム鉄と呼ばれる栄養素で
貧血予防効果があります。

それからビタミンAも同様に NO.1 の含有量を誇ります。
ビタミンAには免疫力を高める効果・抗酸化作用による老化防止、
発がん予防などがあります。

ビタミンB2の含有量もすごくてトップ。
動脈硬化の予防や皮膚、髪、爪などを健康に保つ効果があり、
ダイエットにも適した栄養素です。

その他、葉酸・ビタミンB12・亜鉛も多く含み
“良質なタンパク源! 低カロリー、低脂質のタンパク質”。
この点からもダイエットにオススメです!!




レバ刺し風こんにゃく

生レバー風こんにゃく【マンナンレバー】



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2016年06月28日

栄養バランスの良い和食はダイエット向き

栄養バランスの良い和食はダイエット向き

寿司0623.JPG

短期間で痩せたい方へ!まずは3日間試してみてください!

和食ファミレスの鮨・そばのランチ

社交ダンスの練習後、仲間と近くのファミレスへ。
夏をにらんで「うな重」なども登場していたのですが
高いので^^鮨(すし)とそばのランチ950円に。
そばは薄い緑色の茶そば。
鮨は、まぐろ・サーモン・いか・とびっこなど6貫。
そして茶碗蒸しがついています。
和食好きの私には嬉しいランチとなりました


    和食はダイエット向き

和食はヘルシーで栄養バランスの優れた食事

世界的にも注目されていていますね。

海外のアーティストがダイエットやスタイルを維持するために

和食を取り入れたり、肥満の多い国アメリカも注目している食事です。


和食ダイエットの基本は「一汁三菜」・・・

  御飯、汁物、主菜1品、副菜2品です。

  御飯、味噌汁、焼き鮭、煮物、おひたしといった感じ。

もうひとつの基本が「まごわやさしい」・・・

  「ま」は、豆類 「ご」は、ゴマ 「わ」は、ワカメ

  「や」は、野菜 「さ」は、魚 「し」は、しいたけ

  「い」は、芋

こうしたことを心掛けることで栄養バランスの良い食事となります。

是非ご参考になさってくださいね^^





超短期ダイエットの決定版!【マスタークレンズダイエット】

世界的歌姫「ビヨンセ」やワン・ダイレクションの
元メンバーゼイン・マリクと熱愛中の「ジジ・ハディッド」など、
セレブ達も絶賛のダイエット方法です!

<こんな方に>
・女性・男性でダイエットに興味がある全世代の方
・短期間でダイエットを実践したい方
・身体をリセットしたい方
・ダイエットを成功させたい方
・簡単手軽にダイエットを実践したい方
・胃腸を休ませたい方

短期間で痩せたい方へ!まずは3日間試してみてください!


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2016年06月27日

ひとくちで火をつける!メラメラパワー全開のダイエットサプリ【スリムバーン】

ひとくちで火をつける!メラメラパワー全開のダイエットサプリ【スリムバーン】

キムチ0622.JPG

ひとくちダイエット「スリムバーン」でメラメラ力アップ!

キムチと長芋の和え物

これからの暑い時期の酒の肴として
また副菜のひとつとして、とてもかんた〜〜んな和え物^^
<材 料>白菜キムチと長芋
長芋はざく切り又は短冊切りにしてキムチとあえて完成。

長芋のムチンは肥満防止
 キムチのカプサイシンにもダイエット効果があります。


メラメラに特化したダイエットサプリ「スリムバーン」です。

スリムバーン最大のセールスポイントは、
「4種類」の厳選メラメラ素材をたっぷり配合していることです!

1種類あたりの含有量が多いことから、
高い実感力を誇るサプリとなっており、配合素材には…

【1】18種類ものアミノ酸を含有する「ブラックジンジャー」
【2】美スタイルを徹底サポートする「コルスフォリン」
【3】アドレナリン量を高める「カプサイシン」
【4】美容健康&ぽちゃぽちゃを燃やす「プロリン」

という構成で、
燃焼系ダイエッターにとっては非常に嬉しいサプリとなっています。

特に、ブラックジンジャーに含まれる必須アミノ酸は、
1つでもかけてしまうとパワーが半減してしまうので、
全てをバランスよく摂れるブラックジンジャーは必須といえます♪





ひとくちダイエット「スリムバーン」でメラメラ力アップ!



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2016年06月26日

ダイエットと便秘解消を兼ねて「モリモリスリム」

ダイエットと便秘解消を兼ねて「モリモリスリム」

モリモリスリムオ0621−1.JPG

ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

私は男性ですが、やや慢性気味の便秘

ダイエットの方は順調にきていますが

便秘の方はどうもいけません。

(体重76sだったものが60s台に入ってきました)

何とかならないものかと

「モリモリスリム」という品の お試し品(5包入り)を注文。

お試しは380円で、この購入が定期購入につながることは

ないとのこと。

モリモリスリムオ0621−2.JPG

ティーバッグ式になっていて熱湯を注ぐというもの。

ほうじ茶風となっていますが、ちょっと薬草っぽいかな。

原材料は自然植物24種がブレンドされています。

まだ一回飲んだだけですが、翌朝どっさりの排便。

できすぎの感じ。

この日は一日気分爽快でした。

もっと他の方の口コミなども見るつもりですし、

自分でも更に飲んで様子をみたいと思っています。




ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

翌朝のすっきり、ダイエットサポートティー『モリモリスリム』


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2016年06月25日

何とアボカドは理想のダイエット食品なんですよ

何とアボカドは理想のダイエット食品なんですよ

アボカド0621−1.JPG

低GI食品なら「えん麦のちから」

美味しいアボカドのチーズ焼き

パソコンで見た一品の再現です^^
糖質制限かつお酒に合う一品料理
チーズの上に醤油&コショウ。
種を取ったアボカドの上に
とろけるチーズを乗せて焼いたもの。
醤油をたらすことで和風テイストになって、
とても美味しかったです


アボカドもチーズも糖質制限でOKです!


アボカドってカロリー高いからダイエットには不向き?と考えがちですが、
理想のダイエット食品なんだそうです。
アボカドダイエット」なんていうのもあるみたい(詳細略)

アボカドは栄養の優等生♪

アボカドの効能は・・・

★血液サラサラ!
 アボカドはノンコレステロールの不乾和脂肪酸なので、皮下脂肪にはならず、
 血液中の悪玉コレステロール値を下げます。又、βシステロールという脂質も、
 含まれ、コレステロールの吸収そのものを抑える効果が確認されています。

優れた整腸作用!
 アボカド1個でごぼう1本分相当する食物繊維が、腸の働きを整え、
 ダイエット美容効果も得られます。

★体脂肪率も落とせる!
 脂肪を分解するビタミンB2が豊富のうえ、上記の血液サラサラ効果、整腸作用、
 β−シトステロールの総合作用により、疲れ知らずに無理なく体脂肪を落とせる
 理想のダイエット食品です。




低GI食品なら「えん麦のちから」

『えん麦のちから』で穀物ゆるダイエット
~お試しキャンペーン~



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2016年06月24日

健康的なダイエットに、大日堂の【ごま酢セサミン】総アミノ酸は黒酢の45倍!

健康的なダイエットに、大日堂の【ごま酢セサミン】総アミノ酸は黒酢の45倍!

ゴマ0620.jpg

胡麻から生まれた酢【ごま酢セサミン】

ブヨブヨ が気になるあなた
今まで試した黒酢やセサミンと比べてください!
黒酢よりもスゴイ!


大日堂の「ごま酢セサミン」で健康的にダイエット!!

とってもお得な定期コースをご用意いたしました。
今ならもう1袋プレゼント!
だから1日約26円ではじめる事ができます。

●「ごま酢セサミン」には桁違いの元気成分が含まれております!●

・総アミノ酸31,460mg → 黒酢の約45倍!
・鉄15.8mg → 黒酢の約79倍!
・カルシウム245mg → 黒酢の約68倍!
・マグネシウム1,460mg → 黒酢の約43倍!
・亜鉛8.08mg → 黒酢の約23倍!

●誰にも真似できない、大日堂独自の発酵技術

「ごま酢セサミン」は高知県にある江戸時代から400年続く
発酵の老舗で製造されております。
ここで江戸時代から使っている樽を使用しないと
「ごま酢セサミン」は作ることができません。





胡麻から生まれた酢【ごま酢セサミン】



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