2016年03月31日

チキンササミフライは「食べる順ダイエット」で

チキンササミフライは「食べる順ダイエット」で

ダイエットに特化した遺伝子検査なら【遺伝子博士】 

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チキンササミフライのランチ

毎度の天然温泉レストランの今週のランチは

「チキンササミフライ」

“揚げ物かぁ”と、ちょっとガッカリ。

でもカリカリに揚がっていて美味しく食べられました。



こういったメニューは「食べる順ダイエット」で食べます。

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味噌汁(具を先に)⇒野菜サラダ⇒ササミフライ(マカロニサラダも)

⇒御飯(半分残しました)⇒ミニデザート


コーヒーはブラックで飲みました。

それぞれを、ひと口30回以上噛んで。

こんな積み重ねが76sから71s台の体重につながったと思います。





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2016年03月30日

我慢ゼロのダイエット生活!完全無農薬こんにゃく米!!

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糖質もカロリーもカット 1680円 送料無料

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院内レストラン売店のワンコイン「麻婆茄子丼」

月曜日は心臓の方の定期検診日。
変わりなしですり抜けて安堵^^
院内レストラン前の売店の「麻婆(マーボー)茄子丼」を購入。
カツ丼やカレー丼などもあって、いずれもワンコイン500円と安い。
茄子は色が汚くなってしまいますが、味は美味しかったです。



☆肥満は怖い病気のはじまりです。ご主人の健康大丈夫ですか?!

食べたいものを食べないで長生きなんてしたくない!

お宅のご主人様は こんな言葉を口にしていませんか?

特に男性は炭水化物が大好き!

ご飯を食べないと食べた気がしない。

でもからだコントロールの完全無農薬 こんにゃく米なら大丈夫!

言わなければ、まず気付きません!

家族みんなのご飯をこんにゃく米入りに変えてみたら、

たっぷりの食物繊維で 奥様のお通じも良くなり、

ダイエット効果とデトックスによる美肌効果も期待大。

家族みんなが得するダイエット法です!!




美味しいこんにゃく米なら


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2016年03月29日

ダイエット中の方にも!ファンケルお得な増量セット!【ファンケルの発芽米】

ダイエット中の方にも!
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【ファンケル】北海道産玄米100%使用!発芽米お試しセット♪

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ファンケルから待望の商品登場!

【お得な増量セット!】ファンケルの発芽米

いつもの白米に「発芽米」を混ぜるだけ!

家族全員うれしいことがいっぱい

・忙しいお母さんの・・・美容やすっきりお通じに!

・働き盛りのお父さんの・・・ダイエットメタボケアに!

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家族みんなで健康に!

「玄米」以上の栄養価とおいしさを兼ね揃えた理想的なお米です!

<セット内容>

・発芽米 1kg

・さらに通販限定!500g増量!

・つまり・・・1kg+500gで1.5kgが試せる!

通販限定セット!お一人様1セット1回限り!

1,203円相当が・・・特別価格780円(税込)!





ファンケルの発芽米 お試しセット

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2016年03月28日

日本で初めてのカロリーゼロ和スイーツを開発した食品メーカー【遠藤製餡】

日本で初めてのカロリーゼロ和スイーツを開発した
     食品メーカー【遠藤製餡】

【初回限定お試し】ゼロカロリースイーツお試し6個セット(送料込み) 

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お花見に似合う「焼きまんじゅう」


ポカポカ陽気も多くなっていよいよ春本番。
サクラの開花もカウントダウンですね。
我が上州(群馬県)の名物に「焼きまんじゅう」があります。
全国的にはメジャーではないでしょうけど。
ふわっとした串に刺したまんじゅう(4個ほど)の両面に
甘味噌を塗っては焼くことを数回繰り返します。
これがお花見によく合って美味しいんです


ゼロカロリースイーツ

日本で初めてのカロリーゼロ和菓子!

「食べられない…」という我慢のお悩みを解消!

カロリーゼロであれば、そんな方たちでも気にせず楽しめる…

我慢のストレスから解放されるような商品を開発しました。

選べる味は全部で6種類。季節毎にラインアップも変わりますので

変化を楽しみながら毎日楽しめます。

また、製造メーカー直営のサイトだから安全安心です。




【初回限定お試し】ゼロカロリースイーツお試し6個セット(送料込み) 

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2016年03月27日

間食は「こんにゃくゼリー」にしてダイエット

間食は「こんにゃくゼリー」にしてダイエット

本気で脂肪を落とすなら!生漢煎「防風通聖散」

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いろいろなダイエット法を試してきた私ですが、

最近はちょっと落ち着いています。

基本、各食材のカロリーにはあまり神経質になっていません。

 4年くらい各食事のカロリー計算をして

   ノートに書いていた時期もありました。

体重が(約3ヶ月足らずで)4sほど落ちたのは書いたかと思います。

朝・晩の食事は軽く、昼はしっかり食べての生活。

晩酌はその日の楽しみなので欠かせません^^

今まで外せなかった夕食後の甘いもの・饅頭などを抜きました。

   (ほぼ連日食べていました)

今は薬剤師さんに助言をいただいた【写真】のような

こんにゃくゼリーを間食にしました(マイブーム^^

そんなことも含めてダイエットの成果が現れたと思っています。




本気で脂肪を落とすなら!生漢煎「防風通聖散」


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2016年03月26日

紀文の糖質ゼロの「糖質0g麺」

紀文の糖質ゼロの「糖質0g麺」

紀文オンラインショップ


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金沢地方の「いなりうどん」を作ってみました

先日のNHKの番組は金沢市を訪れる内容。
ゲストの俳優さんが、ふらっとうどん店に入りました。
注文し、出てきたのは「いなりうどん」。
温かいうどんに油揚げ・青ネギが入ったもの。
これはいいかもと在庫の油揚げでマネてみました。
シンプルですが美味しかったですよ


ダイエットやメタボ対策として
 
人気No.1 糖質ゼロの「糖質0g麺」。
 
そのほかにもカロリーオフの「杏仁とうふ」や

「マンゴープリン」などデザートもあります。


紀文のヘルシー商品と季節の美味しさを取り揃え♪
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・糖質オフ、低カロリーのヘルシー麺

・豆腐ハンバーグなどヘルシー惣菜

・カロリー、糖質オフのデザート

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2016年03月25日

炭水化物系でもダイエットに良い蕎麦(そば)

炭水化物系でもダイエットに良い蕎麦(そば)

今だけ!雪村そばお試しセット限定販売中

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ざる蕎麦と筍ごはんのランチ

毎度の天然温泉レストランの今週のランチは、
「ざる蕎麦と筍(たけのこ)ごはん」。
デザートは便秘に良いヨーグルトでした^^



蕎麦の特長はカロリーが低いだけでなく、

蕎麦が「蕎麦粉」で作られているという事が挙げられます。


同じ麺でも、うどんやラーメンなどは

小麦粉から作られています。

小麦粉は、パンの原料でもあり

GI値が高く、血糖値を上昇させやすい性質があります。

それに引き換え蕎麦粉で作られた蕎麦は低GI食品

食べても血糖値が上がりづらく、太りにくいわけです。


蕎麦は他の主食と同じように炭水化物ではありますが

太りにくい炭水化物」という点で

ダイエットに向いた主食と言えますね。


栄養素としてはルチンやビタミンB群、食物繊維など

お米やパンなどからは摂りづらい栄養が、豊富に含まれています。




熟練した職人が丹精こめて打ち上げる「雪村そば」
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