2016年01月31日

スパゲティー乾麺は「70g」に留めてダイエット

スパゲティー乾麺は「70g」に留めてダイエット

毎日の飲み物を「メタボメ茶」に置き換える!!

パスタ0129−1.JPG

簡単で美味しい明太子パスタ

買ってきた辛子明太子でパスタを作りました。
今回は「簡単・さっぱり」で作りましたが
「コク」を出したければマヨネーズや卵黄を入れると良いです。


メタボ乾麺0129.jpg

スパゲティー乾麺

毎度のダイエット仕様の「70g」のみの使用です。

 スパゲティ乾麺のカロリー 100g 378kcal

「70g」に留めると 265kcal で済むんです。

これって結構大きいですよ。

女性は70gくらいでも満足できるでしょうし、

もっと満足感を得たいならキノコ類を入れるのも良いでしょう。

野菜サラダを添えるのも良いですね。

特別に500円で試せる【先着1000名様限定】のチャンスです。


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2016年01月30日

「毎日すっきり!」「やっぱり安心」喜びの声続々!秘密のごぼう茶

「毎日すっきり!」「やっぱり安心」喜びの声続々!
        秘密のごぼう茶


安全、安心のごぼう茶の秘密はこちら

きんぴら0128−1.JPG

おふくろの味「きんぴら」

ごぼうとニンジンがあったので「きんぴら」を作りました。
唐辛子のピリ辛感で旨みも増し、いい酒の肴に
食生活では便秘改善のために「ごぼう」を積極的に
取り入れることにしました。


メタボごぼう茶0128.jpg

完全国産の有機JAS認定品!
【こだま食品 有機高原のごぼう茶】


有機高原のごぼう茶はお客様の安全・安心を追求し、
自ら有機栽培した広島県産有機ごぼうだけを使って作り上げたごぼう茶です。

農薬「0ゼロ」のごぼうを皮までまるごと使って焙煎しているため
小さなお子様でも心配すること無くお飲み頂けます。

しかもノンカフェインで、特に女性のお客さまからの支持を頂き、
「香ばしくて美味しい」「毎朝スッキリ」など多くのお喜びの声を頂いています。

野菜にこだわり50年のこだま食品が
「モンドセレクション3年連続金賞」品質で自信を持ってお届けします。

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2016年01月29日

食べる順ダイエットも意識して

食べる順ダイエットも意識して

糖でお悩みの方に『医学団体の推薦品もっとからだ天国』

キーマカレー0127.JPG

天然温泉レストランのキーマカレー

家庭で作る一般的なカレーライスより
ぐっとインドに近づいた感じの味。
かなり美味しかったです♪(ミニサラダとコーヒー付き)



こういったメニューでもできるだけ食べる順ダイエットに沿った

食べ方をしています。

ミニサラダを先に食べることで血糖値の急激な上昇を抑えます。

血糖値0127.jpg

食べる順ダイエットの基本

味噌汁(具を先に)⇒サラダ類(食物繊維)

⇒おかず(肉や魚のタンパク質)⇒御飯(最後に炭水化物)


ふだんの食事から意識するように心がけたいものです。

ひと口30回以上の「咀嚼(そしゃく)」もね^^

糖でお悩みの方に【もっとからだ天国】


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2016年01月28日

食物繊維が玄米の9倍!楽痩せ【えん麦のちから】で穀物ゆるダイエット

食物繊維が玄米の9倍!
楽痩せ【えん麦のちから】で穀物ゆるダイエット


低GI食品なら「えん麦のちから」

豚汁0126−1.JPG

豚肉とささがきゴボウ入り「豚汁」

豚肉等の材料があったので、ゴボウを買って豚汁を作りました。
<材 料>豚小間切れ肉・大根・ニンジン・長ネギ・シメジ
味付けは味噌と顆粒だしです。
ゴボウが入るとひと味良くなって、更に美味しいです。
心身ともに暖まった豚汁となりました


えん麦0126.jpg

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     低GIの「えん麦のちから」
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最近テレビや雑誌で話題のえんばくって知ってますか?

健康的なゆるダイエットを始めるなら・・・

低GIの「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート♪



「えん麦のちから」は、今注目の穀物素材、えん麦ふすま(オートブラン)を
主成分にした粉末タイプの機能性食品です。

「えん麦」はまだまだ馴染みのない素材ですが、
産経新聞や女性誌「CLASSY」やオレンジページが発行する「からだの本」や
「日経ヘルス」で紹介されるなど、今後もっとも注目を集める食品の一つです。
TBS「いっぷく」でも紹介されました。
米国タイム誌では、「栄養機能が非常に高い10の食品」に選ばれたほど。

「えん麦のちから」で穀物ゆるダイエットをサポート

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2016年01月27日

宅配健康食事を全国へお届けする通販サイト【ウェルネスダイニング】

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今週のランチはチキントマト煮定食

今週は早々と天然温泉レストランのランチを食べてきました。
チキントマト煮定食」。
ボイル?したチキンにトマトソースを絡めてあります。
私は酸味のあるものはあまり好まないのですが、
このソース(玉ねぎ入り)は美味しかったです。


ウェルネスダイニング0125.jpg

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 糖尿病、腎臓病、高血圧などの食事制限でお悩みの方へ
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2016年01月26日

ダイエットにも適している「レバー」

ダイエットにも適している「レバー」

生レバー風こんにゃく

レバニラ0124.JPG

寒い日のスタミナに、レバニラ炒め

全くもぅ、何とも寒いですね。
定番ですがニラが余っていたのでレバニラ炒め を作りました。
<メイン材料>豚レバー・ニラ・ニンジン・玉ねぎ


レバー鉄分の含有量で全食品中 NO.1 です。

とりわけ豚レバー、鶏レバーに多くの鉄分が含まれている。

レバーに含まれる鉄分はヘム鉄と呼ばれる栄養素で

貧血予防効果があります。


それからビタミンAも同様に NO.1 の含有量を誇ります。

ビタミンAには免疫力を高める効果・抗酸化作用による老化防止、

発がん予防
などがあります。


ビタミンB2の含有量もすごくてトップ。

動脈硬化の予防や皮膚、髪、爪などを健康に保つ効果があり、

ダイエットにも適した栄養素です。


その他、葉酸・ビタミンB12・亜鉛も多く含み

“良質なタンパク源! 低カロリー、低脂質のタンパク質”。

この点からもダイエットにオススメです!!

レバ刺し風こんにゃく


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2016年01月25日

糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】

糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】

【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

ラーメン0123.jpg

糖質制限食品がブームとなりつつありますが、

麺においては「こんにゃく」や「大豆」を使ったものが殆んどです。

低糖食堂では糖質量を抑えながら美味しさにこだわり、

生めんタイプの低糖質麺をつくりました。

スープ・薬味も同様に糖質量にこだわり、麺・スープ・薬味を

合わせた糖質量は約21gです。(ご飯1杯の半分以下) 


・炭水化物を控えている 
・ダイエットをしている
・お腹周りが気になる
・体重が気になる 
・糖質量が気になる 方など


ダイエットや様々な理由で糖質が気になる。

でもラーメンが食べたい。そんな方にに、オススメです。

【炭水化物を控えている方へ!】

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