2017年09月21日

松村邦洋さんの30s痩せダイエットには驚いた

松村邦洋さんの30s痩せダイエットには驚いた

ライザップスタイル0920.jpg

ライザップスタイルプログラム


先日テレビで松村邦洋さんの激痩せには驚いた。

30sも痩せたそうだ。

以前と比べたらまるで別人です。

あとから分かったのですが、あの「ライザップ」で痩せたそうだ。

(私は心筋梗塞を患ったので)心臓の疾患を持っていて

ライザップで大丈夫だったのだろうかと心配した。

私の10s痩せなんて甘い・甘いですよね^^


  先端!超減量プログラム【ライザップスタイル】

話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム

「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能に…!              

 ・日本初時間差吸収プロテインでダイエットを強力サポート!
 ・プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付き
 ・ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVD

圧倒的に痩せるRIZAP3つのメソッドが

ギッシリ詰まった渾身のプログラムです!!

30日間全額保証





ライザップスタイルプログラム



リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!
posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエットと暮らし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月20日

鱈(タラ)は肥満の予防改善に良いですよ

鱈(タラ)は肥満の予防改善に良いですよ

鱈と白菜のピリ辛煮0919.jpg

ダイエットプーアール茶 彩りセット7

鱈と白菜のピリ辛煮

いただきものの白菜と鱈でピリ辛煮を作りました。

鱈と白菜を湯で煮たあと、味付けは市販のキムチ鍋の素です。

ピリ辛が何とも美味しい一品となりました。



  鱈(タラ)は肥満の予防改善に良い   

肥満の予防改善、亜鉛による味覚障害の予防と改善など。

タラは白身魚の中でも脂質が少なく、ダイエット食に適していると言えます。

また、タラには、スケトウダラとマダラがありますが、

タラコは一般にスケトウダラの卵のことを言います。

タラコは卵ですので、その栄養価は高く、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、

ナイアシン、銅、亜鉛などを含みます。

中でもビタミンEの含有量は豊富で、

その抗酸化作用によって老化を防止すると言われています。

  (記事引用元:栄養健康サイト様)
  

<具体的効能>

体力回復、疲労回復、免疫力向上、ダイエット、代謝活動の促進。




ダイエットプーアール茶 彩りセット7


リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!
posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月19日

ダイエットにもいい!あの健康食がサプリになった【納豆キムチ】

ダイエットにもいい!あの健康食がサプリになった【納豆キムチ】

白菜0216.JPG

白菜とウィンナーのキムチ鍋風煮物

<材 料>白菜・ウィンナーソーセージ・キムチ鍋の素
味付けはキムチ鍋の素と麺つゆも少々。
白菜は軟らかく、ウィンナーの味わいも良く
いい一杯の肴となりました。

 

     ダイエットにもいい!【納豆キムチ】

納豆キムチ0217.jpg

納豆キムチのパワー毎日できるサラサラ習慣【納豆キムチ】

以前より最強の健康食としての話題の「納豆キムチ」

いつでも・手軽に・飲みやすく健康維持に!予防対策に!

健康維持は勿論の事、血栓症予防等、血液、血管に不安を抱えている方や

コレステロールの数値が気になる方、女性には便秘解消や美容効果も。


納豆キムチのパワーをそのまま閉じ込めたサプリメント、

さらに玉ねぎ濃縮エキス末やDHAもプラスして、

様々な病気予防に自信をもってお勧めできる商品となっております。

<納豆キムチのパワー>

納豆→昔から健康には欠かせない栄養食。

キムチ→伝統の発酵食品で乳酸菌の宝庫。

タマネギ→サラサラ成分の代表的食材。

DHA→身体に大切な!必須脂肪酸。





納豆キムチのパワー毎日できるサラサラ習慣【納豆キムチ】

posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエット商品情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月18日

秋、低カロリーの「きのこ」でダイエット!

秋、低カロリーの「きのこ」でダイエット!

きのこ炒め.JPG

置き換えダイエットの大本命⇒実際、97%がやせている!マイクロダイエット

エビと三種のきのこのオイスターソース炒め

<材料>ボイル済みのエビ・生しいたけ・しめじ・舞茸
これらをやや多めの油で炒めます(きのこと油は相性がいい)
エビも投入したら味付けです。
調味料は、オイスターソース・顆粒だし・醤油少々
各きのこの食感と味わいも良く、とても美味しかったです



きのこのダイエット効果

きのこダイエット

■低カロリー!

きのこのダイエット的・最大の特徴といえば、やっぱりそのカロリーさ。
種類によって多少差はあるものの、だいたいのきのこが、
100gあたり20kcal前後という低カロリーです。

■食物繊維たっぷり!

ダイエットには欠かせない食物繊維。便秘解消はもちろん、
お腹で膨らむから食べすぎを防いでくれたり、
余分な脂肪分などの吸収を抑えてくれたり、
そんなすてきな食物繊維がきのこにはたっぷり含まれています。

■ビタミンンB群も豊富!

ダイエットの味方といえばビタミンB群。糖質や脂質の代謝を促進してくれるから、
糖質や脂質が脂肪として蓄えられるのを抑えてくれる効果があります。
このビタミンB群がきのこには豊富に含まれているんです。

 (記事引用元:ダイエットピンキー様)





マイクロダイエットオンライン


リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!
posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエット向き食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月17日

ダイエット「うどん」と「そば」のカロリー比較

ダイエット「うどん」と「そば」のカロリー比較

釜玉うどん0916.jpg

置き換えダイエットの大本命⇒実際、97%がやせている!マイクロダイエット

とろろ芋・納豆入り釜玉うどん

暑い日が続いたあとは台風で寒いこと。
冷凍うどんがあったので釜玉うどんを作りました。
トッピングは、とろろ芋・納豆・青ネギ・削り節、そして卵。
醤油で食べますが、これが実に旨い


■うどんのカロリー
100gのカロリー:うどん(生) 270kcal
うどん(ゆで) 105kcal
干しうどん(乾) 348kcal
干しうどん(ゆで) 126kcal

■そばのカロリー
100gのカロリー:そば(生) 274kcal
そば(ゆで) 132kcal
干しそば(乾) 344kcal
干しそば(ゆで) 114kcal

こんな記述がありました(結構重要なこと)
蕎麦もうどんも、太りやすさにかわりはないのでしょうか。
実は、おなじ炭水化物、ほとんど同じカロリーであっても、
うどんよりも蕎麦の方が太り難いという説があります。

それは、食べ物に固有のGI値の違いによるものです。

GI値とは、食品別に食後の血糖値上昇率をあらわした数値です。
GI値が高ければ、食後の血糖値の上がり方は急激で、
インシュリンの過剰分泌を引き起こしやすく、肥満につながることになります。
GI値が低ければその逆となり、つまり太りにくいと言えるのです。

うどんと蕎麦のGI値をみると、
うどん(生)は<80>、蕎麦(生)は<59>。
太りにくい食材を考える時のGI値の目安が60以下であることを考えると
「太ることを気にするならうどんよりも蕎麦」、ということになりそうです。




マイクロダイエットオンライン


リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!
posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ちょこっとグルメとダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月16日

「枝豆」はダイエットに優秀な食品です

「枝豆」はダイエットに優秀な食品です

だだちゃ豆0710 - コピー.jpg

ダイエットプーアール茶 彩りセット7

まだまだ暑い、枝豆でキューッと一杯がいいですね^^

枝豆は栄養価が高い食品で、ダイエット食品としても優秀。
枝豆を上手摂取ことでダイエット効果が期待できます。
カロリーは50g(25さやくらい)で70kcalほど。
おやつを枝豆にして間食にするのもGOOD。

枝豆を先に食べてから他のものを食べるようにすると、
食欲が抑えられ、食べすぎを防止できますよ。

それから、普段の食事のおかず一品を枝豆に変えると、
ダイエット効果が期待できることがあるとのこと。

<枝豆の主な効果>

・低カロリーな良質タンパク質
・代謝を促す、ビタミンB1
・むくみをとるカリウム
・貧血予防にも、鉄分
・老廃物を排出、食物繊維
・脂肪燃焼 オルニチン
・便秘解消 ビタミンC

こんなに優秀な枝豆、積極的に食べましょう。




ダイエットプーアール茶 彩りセット7


リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!

posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエット向き食材 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月15日

糖質制限対応の「ふすまパン」をダイエットに活かそう、

糖質制限対応の「ふすまパン」をダイエットに活かそう、





糖質制限パン・スイーツは『低糖工房』


私がよく食べているのが・・・

糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」

■ 低糖工房さんからのご挨拶

小麦で作ったパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の

「大豆パン」「ふすまパン」を販売しています。

また、パンで培ったノウハウをデザート・スイーツに応用し、

低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も販売しています。


低糖工房は開店から6年になります。

糖尿病患者・予備軍の方、糖質制限ダイエットに取り組む方に向けて、

低糖質の食品、デザート・スイーツを開発し販売しております。

日々、「こんな食品があったんだ!」というお客様からお言葉を頂き

スッタフ一同感激しております。

そして新商品や改善のリクエストは私どもの原動力となっております。



糖質制限パン・スイーツは『低糖工房』

ふすまパンや糖質制限食品なら【低糖工房】



リバウンド・ストレスなし楽ちんダイエット法教えます ジム・サプリなし、実体験からの私のダイエット法は必見!
posted by metabo-masa at 13:00 | Comment(0) | ダイエット商品情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スポンサーリンク